8 Teknik Dasar Permainan Kasti (Melempar, Menangkap dan Memukul)

Advertisement

8 Teknik Dasar Permainan Kasti (Melempar, Menangkap dan Memukul) - Sejak jaman dahulu permainan kasti sering dimainkan oleh anak anak sekolah dasar. Permainan tersebut dibagi menjadi dua kelompok, salah satu kelompok bertugas untuk memukul dan yang satu lagi bertugas untuk menjaga dan menangkap bola. Dalam permainan kasti terdapat beberapa pos yang diberi tanda dengan tiang. Pos tersebut berfungsi sebagai tempat aman kepada pemain pemukul agar tidak dapat digebok atau dilempar dengan bola oleh pemain jaga atau pemain lawan. Giliran pemain serang daam memukul dilakukan secara bergantian dengan mendapatkan umpan dari pemain jaga. Pemain yang bertugas menjaga bola berada disekitar lapangan agar dapat menangkap bola yang telah dipukul oleh pemain serang. Teknik dasar permainan kasti juga diperlukan dalam memainkan permainan ini.

Teknik Dasar Permainan Kasti
Setiap pemain dalam permainan kasti memiliki teknik dasar masing masing. Pemain jaga memiliki teknik menangkap dan menjaga bola. Pemain serang memiliki teknik memukul dan berlari. Pemain serang dalam permainan kasti yang telah memukul bola kemudian berlari kearah pos selanjutnya atau kembali kepos semula. Saat pemain serang berlari menuju pos namun saat itu telah digebok oleh pemain jaga maka pemain serang dinyatakan mati dan terdapat pertukaran posisi kelompok. Kelompok serang berganti menjai kelompok jaga dan sebaliknya. Dalam permainan ini kelompok yang memiliki nilai terbanyak dinyatakan menang. Permainan kasti memiliki beberapa teknik dasar yang perlu anda ketahui. Kali ini materi belajar akan membahas mengenai teknik dasar permainan kasti. Langsung saja dapat anda simak dibawah ini.

8 Teknik Dasar Permainan Kasti (Melempar, Menangkap dan Memukul)

Permainan kasti merupakan permainan anak anak yang sangat menyenangkan. Dalam memainkannya terdapat teknik teknik dasar permainan kasti seperti memukul bola, berlari, melempar maupun menangkap bola. Permainan kasti ini terdapat 2 pos dengan jarak minimal 20 meter. Apabila kita menguasai setiap teknik dasar yang terdapat dalam permainan ini maka kita memenangkan permainan. Teknik dasar permainan kasti dapat dibagi menjadi beberapa tahap yaitu memukul, menangkap dan melempar bola. Dibawah ini terdapat penjelasan masing masing teknik:
Baca juga : 5 Teknik Dasar Mengoper atau Pass Dalam Permainan Bola Basket

Melempar Bola

Teknik dasar permainan kasti yang pertama ialah melempar bola. Sebelumnya anda harus mengetahui cara mememang bola yang benar. Cara memegang bola pada permainan kasti:
  1. Bola dipegang menggunakan seluruh jari tangan.
  2. Kemudian bola dipegang dengan erat.
  3. Saat memegang bola usahakan jarak jari tidak terlalu rapat.
Setelah mengetahui teknik memegang bola kemudian anda dapat melakukan teknik dasar permainan kasti yaitu melempar bola. Teknik melempar ini dapat dibagi menjadi melempar secara lurus maupun melempar bola secara melambung. Berikut penjelasannya:

Melempar Bola Melambung
Teknik dasar permainan kasti ini bertujuan untuk memberikan bola kepada teman dengan jarak yang sedikit jauh. Teknik dasar ini digunakan oleh pemain penjaga yang bertugas untuk melempar bola ke pemukul. Jika anda bertugas sebagai pelempar maka anda harus dapat melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul. Teknik lambungan dikatakan benar apabila letak bola berada diantara pusar dengan dada. Dibawah ini terdapat cara melakukan teknik melempar secara melambung:
  • Arahkan pandangan anda kedepan.
  • Posisikan badan anda menyamping dengan kaki kanan berada dibelakang dan kaki kiri berada didepan.
  • Buka kedua kaki selebar lebarnya.
  • Kaki kanan sedikit dibengkokkan sedangkan kaki kiri usahakan tetap lurus.
  • Lemparkan bola kearah atas kepala untuk mendapatkan lambungan yang tinggi.
  • Lakukan proses melempar dengan posisi tangan.
  • Lakukan pelemparan secara berulang agar lebih baik.
Melempar Bola Lurus
Selanjutnya teknik melempar bola dapat dilakukan secara lurus. Teknik dasar permainan kasti ini menggunakan tenaga yang secukupnya sehingga mendapatkan hasil lemparan yang tidak terlalu pelan maupun keras. Teknik permainan kasti ini memerlukan ketepatan dan kecepatan yang baik. Pemain penjaga yang melembar bola lurus memiliki sasaran pantat atau punggung pemain serang. Cara melakukannya yaitu:
  • Posisikan badan anda menyamping dengan kaki kanan berada dibelakang dan kaki kiri berada didepan.
  • Buka kedua kaki selebar lebarnya.
  • Kaki kanan sedikit dibengkokkan sedangkan kaki kiri usahakan tetap lurus.
  • Bola tersebut dipegang menggunakan tangan kanan dan sikut membentuk sudut 90 derajat.
  • Luruskan tangan kuru kedepan dengan sejajar bahu.
  • Pelemparan bola dapat sejajar dengan kepala.
  • Lakukan proses melempar dengan posisi tangan.
  • Lakukan pelemparan secara berulang agar lebih baik.
Baca juga : 3 Teknik Dasar Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam, Kaki Bagian Luar dan Punggung Kaki

Menangkap Bola

Teknik dasar permainan kasti selanjutnya ialah teknik menagkap bola. Teknik ini dilakukan setelah anda menguasai teknik melempar bola. Bola yang akan ditangkap memiliki arah mendatar, melambung maupun menyusur ke tanah. Teknik dasar ini berfungsi agar anda dapat menguaai permainan dengan baik. Berikut penjelasan mengena masing masing teknik menangkap bola:

Menangkap Bola Melambung
Cara melakukan teknik dasar permainan kasti dengan menangkap bola secara melambung yaitu
  • Posisikan badan denagn berdiri dan kaki kanan berada didepan.
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola.
  • Posisikan tangan berhadapan dengan sikut sedikit ditekuk.
  • Usahakan jari jari tangan lemas dan renggang.
  • Kemudian tangkaplah bola yang datang.
Menangkap Bola Mendatar
Cara melakukan teknik dasar permainan kasti dengan menangkap bola secara mendatar yaitu
  • Posisikan badan dengan berdiri dan kaki kanan berada didepan.
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola.
  • Posisikan tangan berhadapan dengan sikut sedikit ditekuk.
  • Usahakan jari jari tangan lemas dan renggang.
  • Kemudian tangkaplah bola yang datang.
Baca juga : 3 Teknik Dasar Permainan Rounders Beserta Luas Lapangan Rounders
Menangkap Bola Yang Menyusur Tanah
Cara melakukan teknik dasar permainan kasti dengan menangkap bola menyusur ketanah yaitu
  • Posisikan badan dengan berdiri dan kaki kanan berada didepan.
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola.
  • Posisikan lutut kanan menempel tanah dan kaki kiri sedikit ditekuk.
  • Kemudian tangkaplah bola yang datang.
Anda dapat melakukan teknik dasar permainan kasti menangkap dan melempar bola secara berulang ulang. Anda dapat melakukan teknik tersebut sendiri dengan cara melemparnya ketembok. Namun lebih baik jika berlatih teknik ini dilakukan secara berpasangan. Anda dapat berlatih teknik tersebut dengan jarak dekat terlebih dahulu. Kemudian dilanjutkan dengan jarah jauh sekitar 4 meter.

Memukul Bola

Teknik dasar permainan kasti yang terakhir ialah teknik memukul bola. Teknik ini merupakan sebuah teknik yang harus dikuasai oleh pemain kasti. Pemain tersebut dapat memukul bola dengan beberapa cara. Hal yang paling penting dalam memukul bola ialah memukul sejauh mungkin agar pemain penjaga tidak dapat menangkap bola tersebut. Sebelumnya anda harus memperhatikan teknik memegang alat pemukul yang benar. Berikut cara memegang alat pemukul yang benar:

  • Kaki usahakan dibuka selebar bahu.
  • Peganglah pemukul tadi menggunakan tangan kanan.
  • Ayunkan pemukul kebelakang sampai bahu.
  • Gunakan tangan kiri untuk memberikan tanda kepada pelempar.
  • Perhatikan arah bola, kemudian pukul bola sekuat mungkin.
Teknik dasar permainan kasti ini juga dapat dibagi tiga yaitu memukul bola secara melampung, memukul bola secara merendah, maupun memukul bola secara mendatar. Dibawah ini terdapat penjelasan masing masing teknik dasar memukul bola:

Memukul Bola Melambung
Teknik memukul bola melambung pada bola kasti ialah sebuah teknik dasar permainan kasti yang bertujuan agar bola dapat melambung jauh. Berikut cara melakukannya:
  • Posisikan kaki kanan berada dibelakang dan kaki kiri berada didepan.
  • Tangan yang memegang alat pemukul usahakan sedikit serong kira kira 45 derajat kebawah.
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola.
  • Ayunkan pemukul kesamping kiri bagian atas kemudian pukullah bola sekuat tenaga.

Memukul Bola Mendatar
Teknik memukul bola mendatar ialah sebuah teknik dasar permainan kasti yang bertujuan agar bola dapat melesat kedepan dengan cepat. Berikut cara melakukannya:
  • Posisikan kaki kanan berada dibelakang dan kaki kiri berada didepan.
  • Letakkan pemukul agar dapat sejajar dengan bahu.
  • Posisikan tangan kiri lurus untuk mendapatkan bola secara mendatar.
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola.
  • Ayunkan pemukul secara mendatar kemudian pukullah bola sekuat tenaga.
Memukul Bola Merendah
Teknik memukul bola merendah ialah sebuah teknik dasar permainan kasti yang bertujuan agar bola dapat memantul ketanah dengan cepat. Berikut cara melakukannya:
  • Posisikan kaki kanan berada dibelakang dan kaki kiri berada didepan.
  • Letakkan pemukul kearah belakang atas.
  • Arahkan pandangan anda menuju datangnya bola.
  • Ayunkan pemukul dari atas kebawah kemudian pukullah bola sekuat tenaga.
Demikianlah penjelasan mengenai teknik dasar permainan kasti. Teknik dasar ini telah saya jelaskan secara rinci dan lengkap. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda. Terima kasih.

8 Teknik Dasar Permainan Kasti (Melempar, Menangkap dan Memukul) Rating: 4.5 Diposkan Oleh: penjasorkes

0 komentar:

Posting Komentar