Latihan Soal Penjasorkes Kelas 7 SMP/MTS Semester 1 dan 2

Latihan Soal Penjasorkes Kelas 7 SMP/MTS Semester 1 dan 2 - Ketika di bangku kelas 7 SMP/MTS tentunya terdapat mata pelajaran tentang Penjaskes. Dalam ilmu ini terdapat beberapa materi pembahasan yang diajarkan kepada para siswa. Dalam pelajaran tersebut para siswa diharapkan dapat memelihara dan mengembangkan pola hidup serta kebugaran jasmani untuk mengelola diri maupun mengembangkan keterampilan melalui berbagai pilihan aktivitas olahraga yang dipilih.

Kemudian para siswa juga diharapkan dapat mengembangkan psikis dan pertumbuhan fisik yang lebih baik. Dalam pelajaran Penjaskes kelas 7 semester 1 dan 2 terdapat beberapa hal yang dibahas. Untuk semester 1 kelas 7 membahas tentang materi permainan bola besar, permainan bola kecil, atletik, bela diri, dan kebugaran jasmani.

Materi Penjas Kelas 7 SMP/MTS

Di semester 2 kelas 7 SMP/MTS para siswa diajarkan mengenai materi senam dasar, senam irama, renang, pendidikan luar kelas, dan budaya hidup sehat. Materi pembelajaran kelas 7 semester 1 dan 2 SMP/MTS tersebut dijadikan sebagai bahan soal soal ujian tengah semester maupun ujian akhir sekolah. Untuk menghadapi ujian penjaskes ini tentunya anda harus berlatih contoh soal penjas kelas 7 semester 1 dan 2 yang tersedia. Contoh soal penjaskes kelas 7 semester 1 dan 2 tersebut dapat anda peroleh dari buku paket maupun internet. Contoh soal yang diberikan atau yang tersedia tentunya didasarkan pada masing masing materi yang terdapat di pelajaran penjaskes kelas 7 SMP/MTS ini.

Latihan Soal Penjasorkes Kelas 7 SMP/MTS Semester 1 dan 2

Anda harus memahami betul apa saja materi penjaskes kelas 7 semester 1 dan 2 yang telah diajarkan. Dengan memahami masing masing materi ini tentunya anda dapat mengerjakan soal soal ujian penjas dengan mudah nantinya. Penjaskes memang termasuk dalam mata pelajaran dengan banyak dilakukan secara praktek. Meski banyak melakukan praktek, namun jenis olahraga yang dilakukan memiliki teorinya masing masing. Misalnya saja teori tentang permainan bola besar, permainan bola kecil, senam irama, senam dasar, renang dan sebagainya. Teori teori ini digunakan sebagai bahan soal ujian penjaskes nantinya. Nah pada kesempatan kali ini saya akan membagikan contoh soal penjaskes kelas 7 SMP/MTS semester 1 dan 2. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini.

Seperti yang telah saya katakan di atas bahwa dalam pelajaran penjaskes kelas 7 semester 1 terdapat beberapa materi di dalamnya seperti materi tentang permainan bola besar, permainan bola kecil, atletik, bela diri, dan kebugaran jasmani. Setiap materi memiliki penjelasannya masing masing. Kemudian untuk pelajaran penjaskes kelas 7 semester 2 terdapat beberapa materi di dalamnya seperti materi tentang senam dasar, senam irama, renang, pendidikan luar kelas, dan budaya hidup sehat. Setiap materi memang memiliki penjabarannya masing masing. Penjabaran inilah yang nantinya harus anda pahami. 
Baca juga : Soal Ujian PJOK Kelas 4 SD UTS Semester 1
Setelah memahami apa apa saja yang diajarkan pada semester 1 dan 2 kelas 7 SMP/MTS tersebut, kemudian saya akan membagikan beberapa contoh soal penjaskes kelas 7 semester 1 dan 2 terkait materi materi tadi. Setiap contoh soal penjas kelas 7 semester 1 dan 2 disertai dengan kunci jawabannya sekaligus. Dengan begitu anda dapat menganalisis hasil pengerjaan yang dilakukan apakah sudah benar ataupun belum. Berikut contoh soal dan kunci jawabannya yaitu sebagai berikut:

1. Perbedaan lari dengan jalan ialah . . .
a. Panjang langkah
b. Cara masuk finish
c. Cara menapakkan kaki
d. Kecondongan badan.

2. Dalam olahraga terdapat jenis start yang sering digunakan yaitu . . .
a. Start duduk
b. Start jongkok
c. Start berdiri
d. Start melayang

3. Dalam lari jarak pendek terdapat beberapa gerakan yang dilakukan, kecuali . . .
a. Start
b. Gerakan lari
c. Ketika melayang
d. Memasuki garis finish

4. Lari jarak cepat dapat dilakukan dengan prinsip tertentu berupa . . .
a. Telapak kaki
b. Menempelkan tumit
c. Bola bola kaki
d. Ujung kaki

5. Kaki dibalikkan dengan keras oleh seorang pelari ketika mendengar aba aba . . .
a. Siap
b. Bersedia
c. Awas
d. Ya

6. Dalam kebugaran jasmani terdapat salah satu komponen berupa . . .
a. Kekuatan
b. Kecepatan
c. Kelentukan
d. Intensitas fisik

7. Kekuatan otot bahu dan lengan dapat ditingkatkan menggunakan latihan . . .
a. Back up
b. Pull up
c. Sit up
d. Push up

8.  Pembuatan latihan fisik dengan tujuan tertentu yang diatur secara sistematis dan sengaja dapat disebut . . .
a. Dansa
b. Permainan
c. Olahraga
d. Senam

9. Bergulir ke arah depan merupakan gerakan pada olaharga guling . . .
a. Belakang
b. Depan
c. Kiri
d. Kanan

10. Anggota badan yang pertama kali menyentuh matras ketika melakukan guling depan ialah . . .
a. Punggung
b. Kedua tangan
c. Tengkuk
d. Kedua kaki

Jawaban Contoh Soal Penjaskes Kelas 7 Nomor 1 - 10
1. A                                 6. A
2. A                                 7. D
3. C                                 8. C
4. D                                 9. B
5. B                               10. A

11. Alat yang digunakan untuk free exercise atau belajar dengan bebas ialah . . .
a. Air
b. Bola
c. Matras
d. Tali

12. Saat roll depan dilakukan terdapat beberapa jenis kesalahan seperti di bawah ini, kecuali . . .
a. Kurang kuat tumpuannya
b. Tidak menarik kedua tumit ke arah depan dada
c. Tumpuan kedua tangan tidak tepat
d. Punggung tidak diangkat ke atas

13. Nama lain senam lantai ialah . . .
a. Senam ritmik
b. Senam irama
c. Floor esense
d. Floor exercise
Baca juga : Contoh Soal Pelajaran Penjas Kelas 6 SD dan Jawabannya
14. Gaya hidup sehat dapat ditunjukkan dengan beberapa kebiasaan di bawah ini, kecuali . . .
a. Makan makanan bergizi
b. Sehari makan 4 kali
c. Tindakan untuk menjaga kesehatan
d. Menjauhi sesuatu yang dapat mengakibatkan penyakit

15. Penyakit dapat disebabkan oleh . . .
a. Tidur yang cukup
b. Makan teratur
c. Merokok
d. Menjaga kebersihan pada tangan

16. Tanda bahwa tubuh mengalami gangguan kesehatan ialah . . .
a. Bersemangat
b. Meningkatnya nafsu makan
c. Banyak menjalankan aktivitas
d. Cepat lelah

17. Kesehatan dapat dijaga dengan beberapa cara di bawah ini yaitu . . .
a. Mandi bersih
b. Makan sehat
c. Menggosok gigi
d. Tidak berolahraga

18. Dalam diet sehat terdapat zat seperti berikut, kecuali . . .
a. Racun
b. Lemak
c. Karbohidrat
d. Protein

19. Sehat dengan mengkonsumsi jenis air minum dinamakan . . .
a. Manis atau asin
b. Mengandung zat besi
c. Cukup mineral bagi tubuh
d. Mengandung penyakit

20. Kesehatan fisik pertama dapat dicapai dengan pola . . .
a. Istirahat cukup
b. Olahraga teratur
c. Rekreasi rutin
d. Pola makan teratur

Jawaban Contoh Soal Penjaskes Kelas 7 Nomor 11 - 20
11. C                                 16. D
12. D                                 17. B
13. B                                 18. A
14. A                                 19. C
15. C                                 20. D

21. Faktor faktor gaya hidup yang perlu diperhitungkan karena mempengaruhi kesehatan dinamakan dengan . . .
a. Pola makan hidup sehat
b. Pola tujuan hidup sehat
c. Hakikat pola hidup sehat
d. Fungsi hidup sehat

22. Bola dapat diberikan kepada pemain lain dengan jarak pendek menggunakan gerakan menendang bola pada . . .
a. Tumit kaki
b. Punggung kaki
c. Kaki bagian dalam
d. Kaki bagian luar

23. Dalam pertandingan sepak bola terdapat gerakan menghentikan bola menggunakan . . .
a. Dada
b. Kepala
c. Tumit
d. Punggung

24. Gerakan menendang bola ke segala arah yang intermitennya cepat atau lambat dinamakan dengan teknik . . .
a. Mengontrol bola
b. Menendang bola
c. Menembak bola
d. Menggiring bola

25. Permainan bola basket bertujuan untuk . . .
a. Memainkan bola menggunakan teknik yang baik
b. Menggiring bola secepat mungkin
c. Memasukkan bola ke keranjang lawan
d. Membuat operan dengan akurat

26. Terbukanya kedua kaki dan menekuk lutut. Kemudian rentangkan kedua tangan ke depan dan satukan kedua tangan tersebut merupakan gerakan . . . dalam permainan bola voli.
a. Blok
b. Lulus di bawah
c. Servis
d. Hancurkan

27. Dalam permainan bola voli terrdapat pukulan pertama untuk memulai pertandingan yang disebut . . .
a. Servis
b. Blok
c. Lulus di bawah
d. Hancurkan

28. Dalam permainan bola voli terdapat gerakan servis yang dilakukan dengan cara . . .
a. Menyetujui bola di net dan jatuh pada lapangan sendiri
b. Menginjakkan kaki di belakang garis
c. Melambungkan bola sebelum dipukul
d. Memukul menggunakan kedua tangan

29. Dalam permainan bola voli terdapat gerakan menyentuh bola sekuat kuatnya sambil melompat di sekitaran dekat jaring agar lawan dapat terbunuh disebut dengan . . .
a. Servis
b. Passing
c. Smash/Spike
d. Pemblokiran

30. Dalam permainan bola basket terdapat jenis operan yang sering digunakan yaitu . . .
a. Operan setinggi dada
b. Operan pantulan
c. Operan dari samping
d. Operan dari atas kepala

Jawaban Contoh Soal Penjaskes Kelas 7 Nomor 21 - 30
21. C                                 26. C
22. D                                 27. A
23. A                                 28. D
24. B                                 29. C
25. C                                 30. B

Demikianlah contoh soal penjaskes kelas 7 SMP/MTS semester 1 dan 2 yang dapat saya bagikan. Contoh soal penjas kelas 7 semester 1 dan 2 ini saya lengkapi dengan kunci jawabannya sekaligus, agar anda dapat menganalisis hasil pengerjaan yang dilakukan apakah sudah benar ataukah belum. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan terima kasih telah berkunjung di blog ini.

Belum ada Komentar untuk "Latihan Soal Penjasorkes Kelas 7 SMP/MTS Semester 1 dan 2"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel