Pengertian dan Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Basket

Advertisement

Pengertian dan Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Basket - Dalam sebuah permainan basket terdapat beberapa istilah yang menggambarkan cara bermain basket dengan benar. Istilah istilah tersebut harus dipahami oleh setiap pemain basket. Namun masih ada pemain basket yang belum mengetahui istilah istilah yang sering digunakan dalam permainan basket. Salah satu istilah basket yang sering digunakan ialah lay up shoot dalam permainan basket. Istilah ini sering digunakan untuk menggambarkan gerakan melempar bola kedalam ring basket.

Tanpa anda sadari ,mungkin anda sering melakukan gerakannya namun belum tahu jika gerakan tersebut ialah gerakan lay up shoot. Mungkin beberapa pemain basket masih belum memahami mengenai pengertian lay up shoot dalam permainan basket dan cara melakukan lay up shoot dalam permainan basket. Kali ini saya akan menjelaskan pengertian dan cara melakukan lay up shoot dalam permainan basket secara lengkap dan rinci. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak dibawah ini.

Pengertian dan Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Basket

Lay up shoot dalam permainan basket sering digunakan untuk menggambarkan teknik lemparan bola kedalam ring basket. Teknik ini dilakukan dalam jarak dekat agar pemain tersebut mendapatkan angka/poin. Dalam olahraga basket memang diharuskan setiap pemain untuk menguasai teknik lay up shoot ini. Latihan yang rutin merupakan hal yang utama agar anda dapat menguasai teknik lay up shoot. Dibawah ini terdapat pengertian lay up shoot dan cara melakukan lay up shoot dengan benar.

Pengertian Lay Up Shoot Dalam Permainan Basket

Lay up shoot merupakan sebuah gerakan basket yang dilakukan dengan cara melembar bola kearah ring. Gerakan tersebut dilakukan saat badan melayang dan bola dilempar menggunakan salah satu tangan agar mendapatkan angka. Apabila anda sering berlatih, anda pasti dapat menguasai gerakan lay up shoot dalam permainan basket. Gerakan ini dapat dilakukan dengan mudah dan memiliki nilai keakuratan/keberhasilan yang besar karena jarak lemparannya dekat dengan ring basket. Anda dapat berlatih gerakan lay up shoot dengan cara dribble paa garis free throw. Setelah itu dilanjutkan dengan latihan melompat satu kaki dengan menggunakan kaki bergantian. Jika lompatan anda sudah cukup dekat dengan ring maka anda dapat melompat setinggi mungkin diikuti tembakan bola kedalam ring tersebut. Bagi pemain basket memang dianjurkan dan diwajibkan menguasai teknik ini agar teknik serangan kedalam ring dapat berjalan dengan baik. Tidak hanya itu saja melainkan bertujuan agar pemain lebih udah melakukan tembakan langsung.

Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Basket

Lay Up Shoot
Sebelum menguasai teknik lay up shoot dalam permainan bola basket, pemain diwajibkan untuk menguasai teknik dribble bola atau menggiring bola. Hal tersebut dilakukan karena teknik lay up shoot ini sangat bergantung dengan teknik dribble yang benar. Teknik lay up shoot dapat dilakukan dengan dua cara yaitu lay up shoot menggunakan tangan kanan dan lay up shoot menggunakan tangan kiri. Dibawah ini terdapat penjelasan cara melakukan lay up shoot dengan tangan kanan dan tangan kiri.

Lay Up Shoot Menggunakan Tangan Kanan
Teknik lay up shoot dalam permainan basket dapat dilakukan menggunakan tangan kanan. Berikut cara melakukan lay up shoot menggunakan tangan kanan :
  • Lakukan gerakan awal dengan mendribble bola pada garis tembakan bebas.
  • Setelah itu giring bola sampai mendekati ring. Lakukan gerakan tersebut dengan kecepatan lari yang meningkat.
  • Kemudian lanjutkan dengan melakukan tolakan kaki dengan lantai. Gunakan kaki kiri untuk menumpu badan ketika melompat.
  • Angkatlah lutut kaki kanan ketika melompat.
  • Lakukan shooting bola kearah ring menggunakan tangan kanan.
  • Anda dapat mengarahkan bola kebagian ring yang paling srategis yaitu berada di kanan persegi pada papan pantul keranjang. Titik tersebut akan meminimalisir pantulan sehingga bola dapat masuk kedalam keranjang.
Lay Up Shoot Menggunakan Tangan Kiri
Teknik lay up shoot dalam permainan basket selanjutnya dapat dilakukan menggunakan tangan kiri. Berikut cara melakukan lay up shoot menggunakan tangan kiri :
  • Lakukan gerakan awal dengan mendribble bola pada garis tembakan bebas.
  • Setelah itu giring bola sampai mendekati ring. Lakukan gerakan tersebut dengan kecepatan lari yang meningkat.
  • Kemudian lanjutkan dengan melakukan tolakan kaki dengan lantai. Gunakan kaki kanan untuk menumpu badan ketika melompat.
  • Angkatlah lutut kaki kiri ketika melompat.
  • Lakukan shooting bola kearah ring menggunakan tangan kiri.
  • Anda dapat mengarahkan bola kebagian ring yang paling srategis yaitu berada di kiri persegi pada papan pantul keranjang. Titik tersebut akan meminimalisir pantulan sehingga bola dapat masuk kedalam keranjang.
Cara melakukan lay up shoot dalam permainan basket harus dengan tubuh yang rileks atau tidak kaku agar bola masuk kedalam ring dengan sempurna. Apabila anda dalam keadaan tegang dan kaku maka tembakan akan jauh dengan sasaran tembak. Teknik ini sangat penting untuk menguasai permainan basket.

Demikianlah penjelasan mengenai pengertian lay up shoot dan cara melakukan lay up shoot dalam permainan basket. Lakukan latihan lay up shoot ini dengan rutin dan sunggung sungguh agar anda dapat menguasai teknik lay up shoot dan dapat menjadi pemain basket yang handal. Semoga artikel ini dapat bermanfaat. Terima kasih.

Pengertian dan Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Basket Rating: 4.5 Diposkan Oleh: penjasorkes

0 komentar:

Posting Komentar